大部分茶所含咖啡因比咖啡來得少，但對於咖啡因敏感者來說，仍不免擔心身體會產生症狀。對此，營養師王證瑋很推薦南非國寶茶，因無咖啡因、低單寧含量，能避免咖啡因副作用；另外，還具有降壞膽固醇、維持消化道正常、調節胰島素等潛在好處，值得於生活中多加利用。

南非國寶茶天然無咖啡因、苦澀感低

王證瑋在個人粉專發文表示，南非國寶茶是由一種特有的植物「線葉金雀花」製成，主要生長在南非西開普省的塞德堡山區，它是一種天然無咖啡因的茶飲，非常適合對咖啡因敏感者，且單寧含量低，減少了傳統茶飲可能帶來的苦澀口感，且不會阻礙鐵的吸收。它不僅可以當水分補充的一種方法，還可能為身體帶來以下5大好處：

1、抗氧化：南非國寶茶富含多種抗氧化物質，其中如槲皮素（Quercetin），它屬於抗氧化劑，有助於減少細胞損傷，降低慢性疾病風險。

本文引用自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250211002020-260418
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